|
Newsletter Item [ back ]
Date: 2009-08-24 11:34:17
nieuwsbrief aug 2009
Hardloopanalyse Eind augustus wordt de trainingsruimte veranderd. De multistation zal plaats maken voor een pully en er wordt een wandje geplaatst, zodat er een extra behandelruimte ontstaat. Ronald Dercksen en Bas de Bruin zullen de trainingsruimte namelijk regelmatig gaan gebruiken voor hardloopanalyses. Het analyseren van de oorzaak van hardloopblessures geeft helderheid in het ontstaan van specifieke hardloopklachten. Bas en Ronald maken gebruikt van apparatuur waarmee ze een juiste indruk krijgen van de belasting van de loper. Met name video opnames en de RS scan geven een schat aan informatie over de mate van belasting op de ledematen van de hardlopers, Dit gecombineerd met een gedegen orthopedisch onderzoek en kennis van andere factoren die het hardlopen beinvloeden (trainingsleer, schoeisel, sportpodologie) maken het geheel compleet. Voor meer informatie kunt u terecht op www.amfys.nl of mailen naar ronald@amfys.nl Vanaf 1 september zullen de fysiofitnessgroepen daarom verhuizen naar de grote zaal. De avondgroepen blijven wel in de trainingsruimte sporten. ROOSTER FYSIOFITNESS VANAF 31 AUGUSTUS
Interview Bea Schoonderbeek Hoi sportvrienden/vriendinnen,
Heeft u diabetes en wilt u verantwoord sporten? Mensen met de aandoening Diabetes mellitus type 2 hebben de mogelijkheid om op vrijdagmiddag van 15.00-16.00 en van 16.00-17.00 deel te nemen aan de trainingsgroepen Actief met Diabetes. In deze groepen zijn nog enkele plaatsen beschikbaar. De trainingsgroepen is voor de jongere en oudere diabeten die actief aan de slag willen met hun gezondheid. Voor meer informatie kijk op onze website: www.amfys.nl of bel 0343-461882. Voor diabeten kan het ook interessant zijn om een afspraak te maken met Bianca van Dijk. Zij is orthomoleculaire PNI therapeut. Door middel van een uitgebreid vraaggesprek tijdens het eerste consult wordt gekeken naar o.a. de voorkomende klachten, de medische historie en de voedingsinname. Een indruk krijgen van het totaalbeeld van de fysieke en geestelijke belasting is daarbij belangrijk. Tevens kan het noodzakelijk zijn aanvullend onderzoek zoals bloed- en/of darmonderzoek te laten doen. Op basis van de gevonden aspecten die van invloed zijn op de klachten wordt een individueel behandelplan opgesteld. Dit behandelplan omvat adviezen met betrekking tot voeding en leefstijladviezen en bij tekorten voedingsupplementen of kruiden. Het behandelplan heeft als doel het zelfgenezend vermogen van het lichaam te stimuleren. Heeft u interesse? Kijk dan op de website;: www.amfys.nl onder het kopje orthomoleculaire therapie
Nordic walking in de zomerperiode De nordic walking lessen tijdens de zomerperiode waren een succes. Ieder donderdagmiddag gingen we met een klein groepje het bos in. Het weer was ons niet altijd gunstig gestemd, maar dat mocht de pret niet drukken. Er zijn heel wat heuveltjes en afdalingen genomen en elke keer werd er een andere route afgelegd.
Hieronder volgt een verslag van Dick van den Berg: Ik zag Nordic Walken aanvankelijk niet zitten: 'mensen op leeftijd met een paar stokken, die liepen te kuieren'. Dat stelde volgens mij niets voor, maar toen ik het toch ging proberen, bleek het toch echt wel op het lijf aan te komen. Het gezelschap waar ik mee te maken kreeg, zette er flink de sokken in en ik volgde als laatste. Toch hield ik vol en ben nu al 6 keer mee geweest. Helaas, het programma stopt; nog 1x en dan is het alweer afgelopen. Juist nu ik dacht lekker warm te lopen. Niet alleen het lopen, maar ook het in de natuur bezig zijn, doet een mens goed. Bovendien was de sfeer binnen het groepje vriendschappelijk en opperbest. Kortom voor herhaling vatbaar! Met alle zorgen boek ik goede vooruitgang, zowel wat omvang, conditie en bloedsuikerspiegel betreft en niet te vergeten mijn gewicht. Bent u ook enthousiast na dit verhaal? Heeft u ook interesse voor Nordic walking? Het sportcentrum heeft diverse trainingsdagen op verschillende niveaus. Op woensdagochtend is er ondere andere een rustige- en een intensieve groep en ook op zaterdagochtend en woensdagavond kan de nordic walker in Amerongen terecht. Voor meer infomatie kunt u kijken op de site: www.sportcentrumaartstigter.nl
Powered by Letterman |
|
|
|
||||||||
