Iedereen heeft wel eens last van vermoeidheid. Maar als vermoeidheid niet meer over gaat en er komen klachten bij van snel prikkelbaar, slecht slapen, maag en darm problemen, gespannen spieren, concentratie of geheugenproblemen, dan is er iets mis.

Teveel stress?
Het stresssysteem is een aanpassings- en beschermingsmechanisme, dat ons in staat stelt fysieke en psychische problemen te verwerken. Als stress echter een chronisch karakter krijgt raakt het regelmechanisme uit balans.

Roofbouw?
Dat is de uitputting van voordurend presteren zonder te herstellen. Chronische stress kan bij de ene persoon leiden tot burnout en bij de ander tot chronisch vermoeidheid, ME, fybromyalgie. De reden hiervoor is de samenhang met andere factoren. (bijv. ziekte van Pfeiffer, ziekte van Lyme, genetische voorwaarden, een psychisch trauma).

Ademhaling !
Stress en emoties vangen we het eerst op met een verhoging van het adrenaline niveau. Het hart gaat sneller kloppen, de ademfrequentie gaat omhoog, de bloedvaten trekken samen. Alles klaar om je probleem het hoofd te bieden. In de oertijd was het vechten of vluchten voor lijfsbehoud. Was de vijand verslagen dan kon je uitrusten. Bij voortdurende stress weten we niet eens dat we zonder ophouden vechten en voor uitrusten is er geen tijd. Want we moeten sporten, uitgaan, familie etc. De ademhaling staat voortdurend in de stand van presteren. Ook in rust is het lichaam bezig een prestatie te leveren. Dat geeft die onrustprikkel als je even wilt bijkomen. (je kunt niet stil zitten)

Hyperventilatie!
Deze vorm van overademen(hoge- en/of zeer onregelmatige ademfrequentie) kan je ook hyperventilatie noemen. De daling van het CO2 gehalte in het bloed die daarvan het gevolg is, geeft een heel scala van lichamelijk en psychische klachten.(zie boven)

Aanpak!
Training. Wij bieden een training op basis van medisch wetenschappelijk en sportfysiologische principes aan die het regelmechanisme weer in balans brengt. Haptonomie: Gedrag en emoties liggen dichtbij elkaar. De mentale aansturing geeft inzicht in wat er in ons leeft. De oorzaak van het presteren. Orthomoleculaire geneeswijze: Wat is de invloed van voeding op gezondheid en ziekte. Het lichaam kan moeite hebben schadelijke stoffen kwijt te raken. Vitamines en voedingssupplementen helpen het lichaam weer in balans te komen.