Rugpijn is een veel voorkomende klacht, waarbij verschillende factoren een rol kunnen spelen. Een van de behandelingsmethoden voor lage rugklachten vormt de zogenoemde rugscholing.

Rugscholing is een programma voor patiënten met lage rugklachten, welke langdurig aanwezig blijven of die telkens weer terug komen. Het programma bestaat een oefenprogramma, waarin theoretische informatie en praktische oefeningen samen komen. Tevens besteden wij aandacht aan ergonomische aspecten en de individueel praktische toepassingen hiervan.

Lage rugpijn komt heel veel voor. Van de bevolking heeft ± 80% ooit last van lage rugklachten.

De klachten zijn veelal niet-specifiek, hetgeen betekent dat er sprake is van een niet duidelijke onderliggende oorzaak van de klacht. Van alle consulten bij de huisarts betreffen 7%-8% deze niet-specifieke rugklachten. Het principe waarop rugscholen gebaseerd zijn, is dat door middel van voorlichting en training, kennis en vaardigheden vergroot worden.

• Centraal staat de beheersing van het rugpijnprobleem door de patiënt.
  
  Inhoud
• * De bouw en ergonomie van de lage rug wordt besproken;
• * wat is slijtage, hernia , instabiliteit?
• * Informatie over houding en rugklachten
• * Ontspanningsoefeningen
• * Individueel oefenprogramma in onze trainingsruimte

Doelstellingen

Niets is zo nabij dan je eigen lichaam. Tegenwoordig willen mensen alles weten over hun eigen lichaam en het niet goed functioneren daarvan. In het verleden was dat geheel anders en was de kennis van het menselijk lichaam het domein van de arts.

Bewustwording van houdings- en bewegingsgevoel

Het bevorderen en ontwikkelen van zelfcreativiteit in het vinden van aanpassingen van de omgeving m.b.t. activiteiten in het dagelijkse leven

Ergonomische bewustwording

Het creeren van zelfvertrouwen bij de patient, waardoor hij/zij beter met zijn/haar klachten kan omgaan.

het aanleren van een stukje eigen verantwoordelijkheid in het omgaan met de rugklachten beheersing, gedrags- en attitudeverandering

Enerzijds een theortische instructie, anderzijds een oefenprogramma waarin het theoretische, praktisch onderricht en geoefend wordt.

Voor informatie:

Dit e-mail adres is beschermd door spambots, u heeft Javascript nodig om dit onderdeel te kunnen bekijken