Fysiofitness is een activiteit waarbij u op een verantwoorde wijze, onder begeleiding van een fysiotherapeut, met uw lichaam bezig bent. Ons doel van de fysiofitness is om mensen gezond en verantwoord te kunnen laten bewegen met juiste uitgangshouding en goede uitvoering. Een trainingsprogramma wordt afgesloten met een serie grondoefeningen

Bij welke klachten?
Niemand is hetzelfde en klachten kunnen enorm verschillen. Daarom is het doel van bewegen voor iedereen weer anders. Sport je veel, dan kan het zijn dat bepaalde spiergroepen te sterk zijn in verhouding tot andere spiergroepen. Door heel gericht te trainen, kun je de balans weer herstellen. Bij lage rugklachten kan stijfheid, door zittend werk, een oorzaak zijn. Dan zul je meer aandacht aan rekoefeningen moeten besteden. Ook bij ziektebeelden als reuma, multiple sclerose (MS) en fibro-myalgie kun je veel baat hebben bij gedoseerde conditietraining.

Heb je geen klachten? Ook dan kan fysiofitness veel voor je doen. Zo kun je je algemene conditie verbeteren zodat je bij andere sporten beter uit de voeten kunt. Vooral bij sporten waarbij je jezelf eenzijdig belast of veel coördinatie nodig hebt, kan dat erg prettig zijn.

Wat kunt u verwachten
Bij de eerste afspraak wordt een gesprek gevoerd waarbij de eventuele klachten uiteen gezet worden. Ons uitgangspunt is het behalen van een optimale balans tussen belasting en belastbaarheid.
Na deze intake wordt er een afspraak gemaakt voor de eerste training. Hier wordt in samenwerking met de fysiotherapeut het oefenprogramma gestart.

Trainingsinformatie
- Een persoonlijk trainingsprogramma, waarbij rekening wordt gehouden met uw fitheid en persoonlijke doelstellingen
- Er zijn diverse trainingmogelijkheden in de ochtend en middag
- De groep bestaat uit maximaal 8 personen

Waar?
Amfys heeft een eigen trainingsruimte in Aart Stigter's Sport en Gezondheidscentrum. Als je gaat trainen, trek dan makkelijke kleding en sportschoenen aan. In het centrum kun je je omkleden en douchen.

Openingstijden
De openingstijden voor fysiofitness vind je onder het rooster.

Kosten